梨花さんの健康の秘密はコチラ!!

オシャレは健康から!?梨花さんの健康スタイルを真似しよう♪

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オシャレは内面から!!そんな言葉があるくらい、健康に気を付けるコトは大切です☆
実際、いくら外見だけブランドなどで装っても、肌や内面からでるオーラが暗かったら、台無しですよね…

 

もちろん、梨花さんも内面のメンテナンスには凄く気を遣っています!!
ほんの一例ですが、雑誌やムック、スタイルブックなどで梨花さんが話されていた内容をご紹介します♪

 

 

クスミティ デトックス
マイポットに入れて持ち歩くほど愛用していたらしいです。

 

☆18時以降は食べない日を作る!!
いったん胃をスッキリさせることで、空腹時間をもち、食べる前に冷静になれるとのこと。
結果、無駄に食べる量が増えることが減るらしいです…

 

☆ビタミン補給は野菜やフルーツ
サプリではなく、ほうれん草やキウイ、人参やトマトなど。

 

☆鏡をよくみる
部屋のあらゆるところに鏡をおき、常に自分の姿勢や体型が確認できるようにする。

 

☆1日2回お風呂に入る
お風呂では顔のマッサージを行い、クリームは重ねて保湿はしっかりする。

 

☆お風呂は基本、半身浴
お気に入りの入浴剤はオリゴメール

 

☆日焼け止めは必ず塗る
常識のようですが、子育てなど忙しい合間でも必ず外出時は塗ります。

 

☆お風呂あげりはイオンスチーマーを使用し、冷蔵庫で冷やしたフェイスマスクを使用
もちろん最後はクリームを使用し保湿を行います。

 

 

いかがでしょうか!?梨花さんの美の秘訣と言っても、普通のコトだったりします。
全てを必ず毎日されているかは不明ですが、決して難しいコトではないようにも感じます。
ですが、これらを継続してやり続けるとなると、それは大変ですよね。
それでも、まずは意識することが大切だと思います☆もちろん、そのあと行動にうつすことで、きっと素敵な結果に繋がるでしょうね♪